Τα οφέλη για την υγεία με την τακτική λήψη εκχυλίσματος από κόκκους green coffee

Το εκχύλισμα από κόκκους green coffee είναι γνωστό σε όλο τον κόσμο για τα οφέλη του στην απώλεια βάρους, αλλά αυτό που οι πολλοί άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν, είναι ότι έχει και άλλες εξίσου σημαντικές επιπτώσεις στην γενική κατάσταση της υγείας μας. Σε αυτό το άρθρο θα παρουσιάσουμε όλα τα οφέλη για την υγεία που μας προσφέρει η λήψη σε καθημερινή βάση εκχυλίσματος από green coffee.

Πρώτον, αν αποφασίσετε να πάρετε αυτό το εκχύλισμα, μπορείτε να το βρείτε σε διάφορες μορφές. Σε μορφή δισκίου ή ακόμα και ως μορφή ροφήματος. Βεβαιωθείτε ότι έχετε αγοράσει εκχύλισμα από green coffee από έναν αξιόπιστο προμηθευτή που χρησιμοποιεί μόνο καθαρά συστατικά στα συμπληρώματα.

Αυτά τα συμπληρώματα γίνονται από κόκκους green coffee στην φυσική τους κατάσταση. Δεν μαγειρεύονται ή ψήνονται. Όταν λαμβάνονται ως μέρος μια υγιεινής διατροφής και σε συνδυασμό με ένα τακτικό πρόγραμμα άσκησης, έχουν δείξει ότι αυξάνουν την απώλεια βάρους και βοηθάνε όσους κάνουν δίαιτα να διατηρήσουν τα περιττά κιλά μακριά.

Τα συμπληρώματα διατροφής με green coffee έχουν επίσης ένα εξαιρετικά υψηλό επίπεδο αντιοξειδωτικών, που έχουν θετική επίδραση στην υγείας σας. Τα αντιοξειδωτικά είναι αυτό που χρειάζεστε και βοηθάει  το σώμα σας στο να αποβάλει τις βλαβερές τοξίνες. Αυτές οι τοξίνες αναπτύσσονται με τον χρόνο ως αποτέλεσμα της ρύπανσης του περιβάλλοντος, της κακής διατροφής, του στρες, του καπνίσματος και άλλων καθημερινών πτυχών της σύγχρονης ζωής σήμερα. Για να αντισταθμιστούν οι αρνητικές επιδράσεις των τοξινών στο σώμα μας, η τακτική πρόσληψη των αντιοξειδωτικών είναι απαραίτητη. Το συμπλήρωμα με εκχύλισμα από κόκκους green coffee είναι ιδανικό για αυτή τη δουλειά.

Το εκχύλισμα από green coffee είναι επίσης γνωστό για την σταθεροποίηση των επιπέδων του σακχάρου στο αίμα. Αυτό είναι πολύ σημαντικό για την υγεία μας, αλλά κυρίως για εκείνους που έχουν πρόβλημα διαβήτη. Επιπλέον το συμπλήρωμα green coffee έχει εξαιρετικά αποτελέσματα στην ρύθμιση του μεταβολισμού σας. Μελέτες δείχνουν ότι είναι μια τέλεια φυσική θεραπεία για έντονους πονοκεφάλους και ημικρανίες.

Το εκχύλισμα green coffee γίνεται καθημερινά ολοένα και πιο δημοφιλής σε όλο τον κόσμο. Μια απλή αναζήτηση στο διαδίκτυο θα σας αποκαλύψει εκατοντάδες εταιρείες που πουλούν green coffee σε διαφορετικές μορφές. Αν και το δισκίο είναι η πιο δημοφιλής, όλο και περισσότεροι άνθρωποι επιλέγουν την μορφή του ροφήματος, ως εναλλακτική λύση και του γνωστού πράσινου τσαγιού, το οποίο είναι επίσης αντιοξειδωτικό.

Οι μελέτες δεν έχουν αποκαλύψει καμία προφανής παρενέργεια για την υγεία, σε όσους λαμβάνουν green coffee. Εφόσον ακολουθήσετε τις οδηγίες δοσολογίας του κατασκευαστή και το χρησιμοποιείτε στα πλαίσια μιας υπεύθυνης διατροφής, δεν υπάρχει κανένας λόγος για τον οποίο πρέπει να ανησυχείτε.

Θα πρέπει πάντα να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία διαιτολόγο, διατροφολόγο ή τον γιατρό σας, για να μπορείτε να το συμπεριλάβετε μέσα στην δίαιτα σας, για την απώλεια βάρους. Επίσης αν δεν είστε σίγουροι για το αν θα πρέπει να συμπεριλάβετε το green coffee στην διατροφή σας και ειδικά οι έγκυες γυναίκες και τα άτομα που πάσχουν από μακροχρόνιες ασθένειες θα πρέπει να συμβουλευτούνε τους γιατρούς τους, πριν ξεκινήσουν να παίρνουνε σε καθημερινή βάση εκχύλισμα green coffee.

Τα ψητά και τηγανητά φαγητά προκαλούν άνοια

Η Δρ. Βλασσάρα

Μία νέα μελέτη πάνω σε ποντίκια και ανθρώπους δείχνει πως τα ψητά και τηγανητά τρόφιμα αυξάνουν τον κίνδυνο για άνοια. Λόγο όμως του μικρού δείγματος σε ανθρώπους, οι επιστήμονες λένε πως τα ευρήματά της δεν πρέπει να θεωρηθούν οριστικά.

Η έρευνα έδειξε πως ουσίες που αναπτύσσονται στα ζωικής προελεύσεως τρόφιμα (για παράδειγμα τα κρεατικά και τα αυγά) όταν τα τηγανίζουμε ή τα ψήνουμε πολύ, με ένα από τα χαρακτηριστικά γνωρίσματα της νόσου Αλτσχάιμερ.

Επικεφαλής της έρευνας ήταν Δρ. Έλεν Βλασσάρα, ελληνικής καταγωγής. Η δρ. Βλασσάρα  καθηγήτρια Ιατρικής, Γηριατρικής, Παρηγορητικής Φροντίδας & Πειραματικού Διαβήτη στην Ιατρική Σχολή Mount Sinai, εκτιμά ότι η μείωση της κατανάλωσης τέτοιων προϊόντων ενδεχομένως να μείωνε σημαντικά το κίνδυνο για άνοια και πιθανότατα να αποκαταστούσε σε μικρό βαθμό την μνήμη που έχει απωλεστεί.

Η Δρ. Βλασσάρα και η ομαδά της εστιάσαν την μελέτη τους σε μια ομάδα ουσιών που ονομάζονται τελικά προϊόντα προχωρημένης γλυκοζυλίωσης (advanced glycation end products – AGEs).

Οι ενώσεις αυτές δημιουργούνται όταν εκτίθενται σε πολύ υψηλές θερμοκρασίες τα λίπη, οι πρωτεΐνες και η ζάχαρη, ενώ στις χαμηλές θερμοκρασίες (π.χ βράσιμο) δεν αναπτύσσονται.

Όπως εξηγούν οι επιστήμονες στην έρευνα τους που δημοσιεύτηκε στο  «Proceedings of the National Academy of Sciences» (PNAS), αξιολόγησαν τις νοητικές λειτουργίες ποντικιών που τρέφονταν με τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε AGEs, η οποία αντιστοιχεί σε αυτήν που περιέχει η δυτικού τύπου, ανθυγιεινή διατροφή.

Τα ευρήματά τους τα συνέκριναν με άλλη ομάδα ποντικιών, τα οποία τρέφονταν με τρόφιμα που περιείχαν την μισή ποσότητα των AGEs.

Οι θερμίδες που έτρωγαν τα ζώα και στις ίδιες ομάδες ήταν οι ίδιες.

Όπως έδειξε η έρευνα, όσα έτρωγαν πάρα πολλά AGEs παρουσίασαν καθώς μεγάλωναν προβλήματα μνήμης, μάθησης και συντονισμού των κινήσεων.

Ο οργανισμός τους παρήγαγε επίσης μικρότερες ποσότητες μιας αντιγηραντικής πρωτεΐνης, ενώ στον εγκέφαλό τους συσσωρεύτηκε βήτα-αμυλοειδής πρωτεΐνη.

Η πρωτεΐνη αυτή είναι γνωστό ότι συσσωρεύεται στον εγκέφαλο και δημιουργεί «πλάκες», που αποτελούν χαρακτηριστικό «σημάδι» της νόσου Αλτσχάιμερ.

Τα αποτελέσματα σε μια μικρή ομάδα από εθελόντές, όλοι άνω των 60 ετών, ήταν ιδιαίτερα εντυπωσιακά, καθώς και σε αυτούς η υπερκατανάλωση των AGEs συσχετίσθηκε με προοδευτική έκπτωση των νοητικών λειτουργιών.

Η δρ Βλασσάρα συνιστά να αποφεύγουμε το ψήσιμο και το τηγάνισμα των τροφίμων και να προτιμούμε τα φαγητά που είναι είτε βρασμένα είτε μαγειρεμένα στον ατμό.

Πηγές

• Helen Vlassara, M.D., director, Division of Experimental Diabetes and Aging, Mount Sinai Icahn School of Medicine, New York City; Jeremy Koppel, M.D., geriatric psychiatrist, Zucker Hillside Hospital, Glen Oaks, N.Y., and research scientist, Feinstein Institute for Medical Research, Manhasset, N.Y.; Feb. 24, 2014, Proceedings of the National Academy of Sciences, online
• http://ygeia.tanea.gr/

Διφαλλία, μία από τις πιο σπάνιες ανδρικές παθήσεις

Σήμερα θα εξετάσουμε μία εξαιρετικά σπάνια ανδρική πάθηση που ονομάζεται διφαλλία (diphallia).  Στα αγγλικά είναι γνωστή και ως diphallic  , terata ή diphallasparatus .

Όπως υποδηλώνει το όνομα , οι άνδρες με διφαλλία έχουν δύο πέη!. Η πρώτη αναφορά στην ιατρική βιβλιογραφία που αναφέρεται σε περιστατικό διφαλλίας προέρχεται από τον Johannes Jacob Wecker το 1609.

Εκτιμάται ότι μόνο 1 στα 5,5 εκατομμύρια άντρες γεννιέται με διφαλλία. Ενώ συνολικά έχουν περιγραφεί λιγότερα από 1.000 περιστατικά στην ιατρική βιβλιογραφία.

Σύμφωνα με τη Wikipedia ,η diphallia δημιουργείται στο έμβρυο μεταξύ της 23ης και 25ης ημέρα της κύησης , όταν ένας τραυματισμός , κάποια χημική καταπόνηση , ή γονιδιακή δυσλειτουργία παρεμποδίζει την ορθή ανάπτυξη του εμβρύου μεσόδερμα ,με το αποτέλεσμα να αρχίζουν να σχηματίζονται δύο πέη!

Συχνά η διφαλλία συνοδεύεται από άλλες παθήσεις, π.χ. νεφρικές , σπονδυλικές , ορθοπρωκτικές και άλλες ανωμαλίες.

Πηγή και μετάφραση από http://genitalabnormalities.edublogs.org/